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古本
長友佑都 ３冊セット
①
長友佑都 体幹トレーニング20
体幹トレーニングの決定版！全て長友佑都が実践＆解説！ＤＶＤ付き！２０トレーニング＋１０ストレッチでゼロから始めるカラダ改革！
目次
はじめに 長友佑都体幹トレーニング２０について／１ 長友式体幹トレーニング５つのポイント／２ 長友式体幹トレーニング「ストレッチ編」／３ 長友式体幹トレーニング「実践編」／４ 長友式体幹トレーニング「トレーニングメニュー編」／５ 長友式体幹トレーニング「超実践編」
２０１４年４月５日 初版第１刷発行
著者：長友佑都
ＫＫベストセラーズ
定価：本体１，０００円＋税
ＤＶＤ（未開封）付き／帯付き
②
長友佑都 体幹×チューブトレーニング
長友式トレーニング第２弾！「体改革」の決定版！
目次
第１章 メンタル編／第２章 目的別メニュー編／第３章 ストレッチ編／第４章 チューブトレーニング編／第５章 体幹トレーニング編／第６章 チューブトレーニング超実践編
２０１５年２月１０日 初版第２刷発行
著者：長友佑都
ＫＫベストセラーズ
定価：本体１，３８９円＋税
オリジナルチューブ２本（未開封）付き／帯付き
③
長友佑都のヨガ友
ココロとカラダを変える新感覚トレーニング
疲れが劇的に消える！頭が冴えて集中力ＵＰ！マインドフルネス＆体幹トレもＭＩＸした新メソッド。１日５分でＯＫ！長友オリジナル含む４０ポーズ掲載！
目次
１ なぜヨガ友はすごいのか（僕とヨガとの出会い／ヨガ友で「しなやかな筋肉」を手に入れる ほか）／２ ヨガ友があなたの悩みを解決する（肩こりや腰痛などの慢性的な不調を減らしたい／ダイエットしたい、メタボを解消したい ほか）／３ ヨガ友レッスン 基本ポーズ編（ヨガ友を始めよう！／ヨガ友お悩み別４０ポーズ一覧表 ほか）／４ ヨガ友レッスン お悩み解決プログラム編（肩こり解消コース／目の疲れ解消コース ほか）／５ ＮＡＧＡＴＯＭＯ Ｍｅｔｈｏｄ（ヨガ／体幹 ほか）
２０１６年１２月２３日 第１刷発行
著者：長友佑都
飛鳥新社
定価：本体１，２９６円＋税
ＤＶＤ（未開封）付き／帯付き
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商品の情報
古本
長友佑都 ３冊セット
①
長友佑都 体幹トレーニング20
体幹トレーニングの決定版！全て長友佑都が実践＆解説！ＤＶＤ付き！２０トレーニング＋１０ストレッチでゼロから始めるカラダ改革！
目次
はじめに 長友佑都体幹トレーニング２０について／１ 長友式体幹トレーニング５つのポイント／２ 長友式体幹トレーニング「ストレッチ編」／３ 長友式体幹トレーニング「実践編」／４ 長友式体幹トレーニング「トレーニングメニュー編」／５ 長友式体幹トレーニング「超実践編」
２０１４年４月５日 初版第１刷発行
著者：長友佑都
ＫＫベストセラーズ
定価：本体１，０００円＋税
ＤＶＤ（未開封）付き／帯付き
②
長友佑都 体幹×チューブトレーニング
長友式トレーニング第２弾！「体改革」の決定版！
目次
第１章 メンタル編／第２章 目的別メニュー編／第３章 ストレッチ編／第４章 チューブトレーニング編／第５章 体幹トレーニング編／第６章 チューブトレーニング超実践編
２０１５年２月１０日 初版第２刷発行
著者：長友佑都
ＫＫベストセラーズ
定価：本体１，３８９円＋税
オリジナルチューブ２本（未開封）付き／帯付き
③
長友佑都のヨガ友
ココロとカラダを変える新感覚トレーニング
疲れが劇的に消える！頭が冴えて集中力ＵＰ！マインドフルネス＆体幹トレもＭＩＸした新メソッド。１日５分でＯＫ！長友オリジナル含む４０ポーズ掲載！
目次
１ なぜヨガ友はすごいのか（僕とヨガとの出会い／ヨガ友で「しなやかな筋肉」を手に入れる ほか）／２ ヨガ友があなたの悩みを解決する（肩こりや腰痛などの慢性的な不調を減らしたい／ダイエットしたい、メタボを解消したい ほか）／３ ヨガ友レッスン 基本ポーズ編（ヨガ友を始めよう！／ヨガ友お悩み別４０ポーズ一覧表 ほか）／４ ヨガ友レッスン お悩み解決プログラム編（肩こり解消コース／目の疲れ解消コース ほか）／５ ＮＡＧＡＴＯＭＯ Ｍｅｔｈｏｄ（ヨガ／体幹 ほか）
２０１６年１２月２３日 第１刷発行
著者：長友佑都
飛鳥新社
定価：本体１，２９６円＋税
ＤＶＤ（未開封）付き／帯付き
ご注意
古本ですので 多少の傷み汚れは ご容赦をお願いします
ノーキャンセル・ノークレーム・ノーリターンでお願いします
お支払いについて
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発送について
「おてがる配送（ヤマト運輸）宅急便（EAZY）」での発送を予定しています
上記送料は出品者負担ですので 送料を気にせずに ご入札をいただければ幸いです
お早めのご入札をお待ちしています